Balanced Diet

20 – 20 சவால்: மாதிரி உணவுப்பட்டியல்

அதாவது 20-9-2020 இல் தொடங்கி 20-10-2020 வரை நாம் பின்பற்றப் போகும் உணவுமுறைக்கான […]

Continue reading →

புரட்டாசி டயட்

நம் குழுவில் புரட்டாசி மாதம் முடியும் வரை எந்த வகையான உணவை மாற்று உணவாக எடுக்கலாம் என்று பார்ப்போம்

Continue reading →

Diet – உணவுமுறை – பாகம் 2

உணவு முறைக்காக(diet) எந்த உணவுகளை சேர்க்க போகிறோம், எந்த உணவுகளை ம(று)றக்க போகிறோம் என்று பார்க்கலாம்

Continue reading →

Diet – உணவுமுறை (LCHF) – பாகம் 1

டயட் என்பது உண்ணாமல் இருப்பது இல்லை சரியான உணவை தேர்ந்தெடுத்து உண்பதே டயட்

Continue reading →

Foods for Balanced Diet

When it comes to balanced diet for weight loss, there […]

Continue reading →